'원기회복' 여름철 기력에 좋은 음식 TOP5 알아보기! 여름에는 더운 날씨와 흐르는 땀들로 인해 원기회복에 좋은 보양식을 찾기 마련인데요. 오늘은 기운이 없는 여름철에 좋은 음식 TOP5를 알아보도록 하겠습니다. ▼ 기력에 좋은 음식 TOP5 ▼기력에 좋은 음식 TOP51. 굴 🦪2. 장어 🐟3. 마늘 🧄4. 대추차 🥜5. 전복 🐚 1. 굴 ■ 굴은 비타민B1, 비타민B2와 철분, 인 등의 미네랄이 풍부한 식품입니다. 또한 빈혈 증상에 많은 도움을 주므로 빈혈로 인한 어지럼증이 있으신 분들에게 매우 효과적인 음식이라고 합니다. 굴은 구리, 철분, 타우린이 많이 함유되어 있어서 콜레스테롤을 내려주기 때문에 혈압이 높은 분들에게 아주 안성맞춤인음식입니다. 다양한 영양가로 인정받은 굴은 기운이 없을 때 기력회복에 큰 도움이 됩니다.2. 장어 ■ 장어는.. 이전 1 다음
