'노화 방지와 주름예방' 피부에 좋은 5월 제철 음식 5가지 음식은 제철에 먹었을 때 맛과 영양이 가장 풍부하며 강력한 건강 효과까지 누릴 수 있습니다. 특히 다채로운 5월 제철 음식은 피부 건강에 탁월하죠. 마늘종, 미더덕, 아스파라거스, 오이, 토마토 등 5월 제철 음식 5가지와 그 효능에 대해 알아보겠습니다. ▼피부에 좋은 음식 5가지 알아보기▼ 피부에 좋은 5월 제철 음식1. 미더덕2. 마늘종3. 아스파라거스4. 오이5. 토마토 1. 미더덕 ■ 미더덕은 카로티노이드계 물질로 인해 붉은색을 띤다. 카로티노이드계 물질은 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 피부 노화 방지에 효과적이다. 몸이 통통하고 붉은색을 띠는 미더덕을 선택하는 것을 권장한다. 또한 미더덕은 콩나물과 궁합이 좋은데, 미더덕에는 비타민C가 극소량으로 들어가 있지만 콩나물에는 비타.. 이전 1 다음
