'당 충전이 필요해!' 만병통치약 초콜릿의 효능 6가지 알아보기 흔히들 초콜릿은 건강에 좋지 않은 간식이라고 생각하는데요. 초콜릿에는 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 오늘은 현대인의 만병토치약 초콜릿이 갖고 있는 장점 6가지를 소개하겠습니다. 초콜릿의 효능 6가지 알아보러 가기 초콜릿의 효능 1. 항산화제 2. 높은 영양가 3. 혈류 개선 및 혈압 저하 4. 피부 보호 5. 우울감 완화 6. 뇌 기능 개선 1. 항산화제 ■ 초콜릿에는 항산화제 역할을 하는 유기 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대표적으로 폴리페놀과 플라바놀, 카테킨 등이 포함됩니다. 어느 한 연구에 의하면 초콜릿의 폴리페놀은 아몬드나 코코아 같은 다른 식품과 함께 섭취할 경우 일부 형태의 LDL 수치를 낮추며, 다른 어떤 과일보다 폴리페놀과 폴리바놀이 더 많이 .. 이전 1 다음
