황사, 미세먼지에 면역력을 높여주는 좋은 음식 8가지 알아보기! 최악의 미세먼지가 한국을 덮친 가운데 국민들의 건강 관리에 빨간불이 켜졌다. 미세먼지 용으로 제작된 마스크를 착용하고, 외출 후에는 샤워를 하는 등 미세먼지의 침투를 방지하는 노력이 필요하다. 그럼에도 불구하고 피할 수 없는 미세먼지. 체내에 쌓여가는 미세먼지를 배출하려면 무엇을 먹으면 좋은지 알아보겠습니다. 미세먼지에 좋은 음식 5가지 알아보기↓ 황사, 미세먼지에 좋은 음식 5가지 1. 해조류 2. 물 3. 미나리 4. 녹차 5. 마늘 6. 브로콜리 7. 비타민C 8. 콩나물 1. 해조류 ■ 흔히 접할 수 있는 김, 미역, 다시마 등의 해조류는 유해물질 배출을 돕는 대표적인 음식이다. 해조류에 있는 '알긴산'이 체내에 쌓인 중금속 등을 배출하는 역할을 한다. 2. 물 ■ 미세먼지가 심한 날은 미지근한 .. '일본' 공포의 전염병 치사율 30% 바이러스 예방법 알아보기 엔저 등의 영향으로 일본에 가는 한국 관광객이 급증하고 있다. 그런데 최근 일본에서 희귀하지만 위험한 박테리아 감염이 기록적인 속도로 확산되고 있어 주의가 필요하다. 무슨 일인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ↓ 일본 전염병 치사율 30% 바이러스 자세히 알아보기 ↓ 일본 치사율 30%의 바이러스 일본 국립감염병연구소(NIID)의 데이터에 따르면 2024년 A군 연쇄구균성 질환인 연쇄상구균 독성쇼크증후군(STSS) 발병 건수는 2023년에 기록된 기록적인 수준을 넘어설 것으로 예상된다고 영국 일간 가디언(The Guardian)이 보도했다. STSS는 지난해 총 941건이 기록됐는데 올해는 2월까지 벌써 378건이 등록됐다. 일본의 47개 현 중 2개 현을 제외한 모든 현에서 감염이 확인됐다. 대부분의 .. '콜록 콜록..' 독감 예방에 좋은 음식 6가지 알아보기 요즘 몸살, 감기, 코로나 등 많은 질병들이 있지만 그중 가장 유행 중인 질병은 당연 독감입니다. 독감은 기침이나 콧물 등의 분비물을 통해 감염되기 쉬우므로 손 씻기, 기침 에티켓 등 개인위생관리를 철저히 해 예방하는 것이 중요합니다. 면역력을 높여주는 음식을 섭취하는 것도 효과적인 예방 방법이죠. 오늘은 요즘 유행하는 독감에 좋은 식생활 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 독감에 좋은 음식 6가지 알아보러 가기 독감에 좋은 음식 1. 감귤 2. 도라지 3. 녹차 4. 등푸른 생선 5. 콩나물 6. 쇠고기 1. 감귤 ■ 감기 예방에 가장 좋은 과일은 귤입니다. 귤은 비타민C와 구연산이 풍부해 체내 면역력을 높이고, 염증반응을 억제해 독감 예방과 증상 완화를 돕습니다. 또, 신진대사를 원활하게 해 피로해소.. 이전 1 다음
