'콜록 콜록..' 독감 예방에 좋은 음식 6가지 알아보기 요즘 몸살, 감기, 코로나 등 많은 질병들이 있지만 그중 가장 유행 중인 질병은 당연 독감입니다. 독감은 기침이나 콧물 등의 분비물을 통해 감염되기 쉬우므로 손 씻기, 기침 에티켓 등 개인위생관리를 철저히 해 예방하는 것이 중요합니다. 면역력을 높여주는 음식을 섭취하는 것도 효과적인 예방 방법이죠. 오늘은 요즘 유행하는 독감에 좋은 식생활 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 독감에 좋은 음식 6가지 알아보러 가기 독감에 좋은 음식 1. 감귤 2. 도라지 3. 녹차 4. 등푸른 생선 5. 콩나물 6. 쇠고기 1. 감귤 ■ 감기 예방에 가장 좋은 과일은 귤입니다. 귤은 비타민C와 구연산이 풍부해 체내 면역력을 높이고, 염증반응을 억제해 독감 예방과 증상 완화를 돕습니다. 또, 신진대사를 원활하게 해 피로해소.. 이전 1 다음
